« À chaque fois qu’une perte importante se présente dans le parcours de notre vie, celle-ci s’en trouve désorganisée et nous souffrons. Les blessures du cœur exigent, pour guérir, des soins, des attentions, du temps, de l’énergie, des connaissances et du support. » 

Viviane Archambault – Le deuil au fil des saisons

Perdre un être cher est une épreuve difficile à traverser et peut laisser des traces indélébiles. Quand on perd quelqu’un à qui l’on tient, il est possible qu’on ait des hauts et des bas, qu’on ne voit pas le bout du tunnel, alors que les gens autour de soi encouragent à faire son deuil, à aller de l’avant. Qu’il s’agisse d’un décès, d’une rupture amoureuse, d’un divorce, une telle perte est toujours douloureuse à vivre. Elle ne signifie pas pour autant qu’on laisse derrière soi une vie heureuse. Il existe des moyens éprouvés de reprendre pied. 

Les recherches scientifiques sur le deuil et sur les ruptures amoureuses ont mis en évidence les processus qui permettent aux personnes de se rétablir de cette épreuve. Faire son deuil, que ce soit après une séparation ou un décès, demande plus ou moins de temps selon les personnes et la nature de la perte subie. Un deuil qui se prolonge plus de 6 mois, peut être le reflet d’une difficulté de la personne à activer les processus de rétablissement.

De nombreuses études scientifiques montrent que les programmes d’auto-soutien en ligne comme celui que nous vous proposons ici peuvent être efficaces pour aider les personnes qui rencontrent des difficultés à surmonter la perte.

LIVIA propose une plateforme de soutien en ligne pour les personnes qui ont de la peine à se rétablir de la perte d’un être cher à la suite d’une séparation ou d’un décès.

À travers 10 séances hebdomadaires, vous aurez un aperçu des processus de rétablissement et des informations pour mieux comprendre vos réactions face à la perte.

CONTENU

Plusieurs activités, telles que des exercices, des observations de soi ou encore des pistes de réflexion, viendront enrichir votre parcours au sein de ce programme.

Outils

Tout au long du programme, vous disposerez de divers outils qui vous permettront de reprendre pied dans une vie agréable et pleine de sens.

Soutien

Pendant toute la durée du programme, l’un ou l’une de nos psychologues pourra répondre à toutes vos questions et vous apporter l’aide nécessaire par e-mail.

Inscription gratuite

Inscrivez-vous dès maintenant et bénéficiez d’un accès gratuit à notre programme.

Plus d’informations sur les conditions d’inscription :

psyconsultonline@unil.ch

Université de Lausanne, Institut de Psychologie

Géopolis, Quartier Mouline, 1015 Lausanne

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